REALスタッフブログ

カテゴリー一覧

肩の痛みの原因は肩だけにあらず Part 2～肩甲骨の動き・筋肉編～

2023年4月27日(木)

皆さん、前回の肩に関しての記事は読んでいただけましたか？
「まだ読んでないよ！」という方...

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肩の痛みの原因は肩だけにあらず！！ Part 1 ～骨・関節編～

2023年4月18日(火)

「肩が痛くて、腕を挙げられません・・・」
僕がサポートしているお客様でもよくご相談を受け...

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【女性必見】 脚を細くするトレーニング

2023年4月16日(日)

さて、今回はトレーニング編です。
 
前回はストレッチを紹介させていただきま...

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自己流のトレーニングで悩みを抱えている方へ　

2023年4月9日(日)

僕は自衛隊に在籍していたこともあり、専門的なトレーニングスキルを学ぶ前から、筋力トレーニングはかなり...

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身体の不調はパーソナルトレーニングで解決！

2023年4月2日(日)

REALの奥谷です。
トレーナーになってから、しっかりと動ける身体になるためにトレーニン...

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【女性必見！】くびれを作る簡単おなかエクササイズ！

2023年3月3日(金)

2023年も、気が付けばもう３月！
早いですよね（笑）
皆さんお気づきでしょ...

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女性必見 脚を細くするストレッチ　

2023年2月18日(土)

最近、街中を歩いていると、
女性の中で、脚を自信満々に出している方がたくさんいます。 記事を見る

バランスよく食事はとれていますか？

2023年2月15日(水)

みなさんこんにちは。
 
今日は、ダイエットしたい方も筋肉をつけたい方もそう...

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【￥500-】お試しパーソナルボクシング・キックボクシング　

2023年2月15日(水)

REALの奥谷です。
少し前のブログでパーソナルボクシング・キックボクシングの魅力につい...

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REALこの日から8年が経ちました

2023年2月2日(木)

REALは、本日８周年を迎えることができました。
 
まだ８年なのか、もう８...

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