トレーナー活動

ジムとサウナ、どちらも「整う」から行きたくなる

2022年9月18日(日)

最近、サウナ―になった奥谷です。
心斎橋から徒歩4分のREALで仕事をすることが決まった...

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コンディショニングトレーニングとの出会い 

2022年9月16日(金)

皆様こんにちは!
新入トレーナーの奥谷と申します。
先月のブログで先輩が僕を...

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REALの新入トレーナーは困っている人を見過ごせない 

2022年8月15日(月)

REALに新しく入った奥谷さんを紹介します。
 
トレーナーには大学や専門学...

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トレーニング前にコーヒーでほっこり

2022年4月6日(水)

僕にはトレーニング前のルーティンの一つに
「コーヒーを飲んで、ほっこりする」があります。...

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身体のサイズは1分で測れる時代

2022年1月14日(金)

みなさん、お腹周りや脚のサイズなど周径囲を計測したりしていますか?
巻き尺などを使って計...

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トレーニングを続けるコツ

2022年1月9日(日)

突然ですが、こんな経験はありませんか?
『好きな人と過ごす時間は一瞬』
『嫌...

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冷え性の方必見!ちょっとタメになる呼吸の話

2022年1月9日(日)

冷え性で手先が冷たくなると辛いですよね(涙)
実は、冷え性を軽減できる簡単な方法があるん...

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トレーナー研修「ボクシング・キックボクシング指導」

2022年1月8日(土)

REALでは、トレーニング指導のスキルアップのために毎月「トレーナー研修」を行っています。
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新年のご挨拶

2022年1月4日(火)

明けましておめでとうございます。
昨年は沢山の方にご来館頂き誠に有難うございました。 記事を見る

身体のトラブルは木を見ず、森を見よう!

2021年12月17日(金)

皆さんが肩が痛くなったら、何をしますか?
肩のストレッチ? 整体にいく?
色...

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