今日はいいお天気で暑すぎるくらいですね。

そんな暑い中、REALではクライアント様方が

朝からさらに熱く元気にトレーニングをして自分磨きをされています！

さて今日は、私の思うトレーニングの魅力について書かせていただきたいと思います。

まず、トレーニングによって私自身の変わった部分を挙げてみると

当たり前ですが、トレーニングによって筋肉がつき脂肪が減ることでの見た目の変化や

見た目の変化によって、自分に自信がついたり気持ちの部分の変化などがあります。

上げられなかった重量が上げられるようになったり

トレーニングをやりきった後の達成感があったり

ストレス発散になったり

着れなかった服が着れるようになったり

たくさんの小さな成功体験を得ることが出来るのが

トレーニングの魅力だと思います。

最近運動不足だな・・・と感じている方、

日常で達成感を感じられていない方、

ストレスを発散したい方、

トレーニングを始めてみませんか？

SAKAI