みなさんこんにちは！暑くなってきたのでプチ減量をはじめてる谷口です！

 

 

本日は、わざとドキッとするようなBLOGのタイトルにしました。

 

こういったドキッとする言い回しは、すごい嫌ですね（笑）

 

付き合ってる彼女に「今日の、夜大事な話しあんねんけど」ってくらい嫌ですね（笑）

 

いや今してくれや！みたいな（笑）

 

暖かくなってきた、今だからこそ、短期間で簡単に痩せようと思ってる人に、大切な話です。

 

僕が、減量する理由は2つあります。

 

１つは、色々な減量方法を試して、実体験としてクライアント様に伝えたいんです。

減量したことないのに、あれはダメです。これはいいです。なんて想像でしかないです。

自分で経験すると言葉の重みも違いますし、減量プロセスの中で起こる問題解決もスムーズかなと思います。

 

そして減量する理由２つめは、トレーナーとしてクライアント様の目標になるようなかっこいい身体でいるためです！

 

 

 

 

て、かっこつけましたが、、、お察しの通り、夏前にかっこいい身体になって、少しでもモテる為にしてます（笑）

 

不順に聞こえますが、ボディメイクやダイエットの理由は、これくらいでいいと思います。

 

身体を変えられたい理由は、人それぞれだと思います。

 

どんな些細な理由でもいいと思います。

 

ただ、身体を変える方法は１つしかないんです。

 

それは、、、、

 

 

「継続する事」です。

 

この方法しか、僕はないと思ってます。

 

ダイエットに失敗されてる方は、継続出来ない方法を選ばれます。

 

現在やっているダイットは、継続出来る方法ですか？

 

継続出来ない方法なら、必ず失敗します。

 

ダイエットはボディメイクではなく、ライフメイクです。

 

まずは、みなさん、やせる方法に力を入れるのではなく、継続出来る方法を真剣に考えるのが近道じゃないかと思います。

 

恋愛も、最初から背伸びしたプレゼントや高級なディナー、過度な束縛などしては続きません（笑）

 

そんな事をして、待っているのは「今日の夜話せる？」という破滅への流れです（笑）

 

 

人によって継続出来る方法は、違います。

 

それを、自分の家でやるホームトレーニングか、近くのフィットネスジムでの自主トレーニングか、パーソナルトレーニングかは、ご自身のライフスタイルで決められたらいいと思います。

 

あなたの身体は、物のように交換出来ない、唯一無二のあなたの乗り物です。

 

一番手間をかけて、継続して、大切にしてあげてくださいね。

 

 

 

 

TANIGUCHI