トレーニング勉強会６回目を開催しました。
内容を簡単に紹介したいと思います。

今回は、次のような内容でした。

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1.股関節骨構造

2.筋の作用

3.股関節のトレーニング

3-1.股関節ドリル

4.実技指導方法

5.まとめ

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【内容】

基本的な骨構造や筋の作用を理解し、

股関節の動き作りをするドリルを紹介しました。

理想的な股関節とはどのような状態なのでしょう？

単に柔軟性があったらいいものでもないし、筋肉がついていれば良いものでもありません。

今回、関節の勉強会に来れなかった方でも

次回、来ていただいたら、内容をご説明いたします。

次回は、第７回『膝関節の運動学』
日程 　  １０月１４日（日）
時間　　17：30－19：30　　＊時間変更しています　

ぜひお気軽にお問い合わせださい。

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