皆さんこんにちは！

あと一ヶ月ほどで大阪マラソンが開催されますね🏃

大阪マラソンだけでなく、他にもこれからの季節は沢山のマラソン大会が開催されます！！

毎年何度もマラソンを走られている方もいれば、初めて走る方もいるかと思います！

どちらにせよ、皆さんの中で走っていて足が痛い　腰が痛いという悩みがある方はいらっしぃませんか？

痛みの理由は沢山あります！

その理由は何なのか？

REALではその理由を突き止め、1人1人にあったトレーニングを実施しています！

走るトレーニングだけだと、いつか故障してしまいます。

まずはマラソン完走に向けて、ケガをしない頑丈な身体作りをおすすめします！

ご自身のお体の現状を理解し、トレーニングすると効果も倍増します！

ご興味のある方はジムでお待ちしております!(^^)!

UENO