今日は、REALの施設についてお話したいと思います。

REALは、皆さんが想像されているようなマシンが沢山あるジムではありません。

設置してあるのは

パワーラック、ベンチ

ダンベル

空気圧ケーブルマシン

ベッド、評価ツール

他にも細々したツール等はありますが、基本はこれだけです。

「え！？これだけ？こんなのでトレーニングできるの？」と思われた方もいらっしゃると思います。

でも、これだけあればトレーニングの種類は数え切れないほど行うことができます。

REALで行なっているダンベルやバーベルを使ったフリーウェイトトレーニングは、1人1人にあった動きでトレーニングを行うので効果が出やすいです。

もちろん、マシンを使ったトレーニングの方が、マシンを動かすだけでトレーニングができるので簡単です。

ですが、フリーウェイトトレーニングも難しいわけではありません。

一つずつレベルアップさせていけば、誰でもアスリートが行なっているトレーニングができます。

実際にREALに通っていただいているお客様で運動経験がなかった方も、今ではアスリートが行なっているトレーニングをされています。

ただ指導方法を間違えるとケガをしてしまうこともあります。

そこでトレーナーの力の見せ所です！

REALでは間違った動きを修正し、お客様のレベルに合わせたトレーニングプランをおひとりお一人に作成して提供します。

目的、運動経験などは全員違うので、同じトレーニングプランで指導することはありません。

あなただけのトレーニングプランで効果的にトレーニングしませんか？

見学のみも可能ですのでぜひ一度REALにお越しください！

magata

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