皆さんこんにちは！！寒くて寝れない、なんでこんなに急に寒くなったんだろうと思いながら、夜寝てて、朝起きてカーテンを開けたら窓が全開で網戸だけだった谷口です（笑）

本日は、ダイエットには避けては通れないリバウンドの話をしましょう！！

僕は、太る事は悪だと思ってませんが、パーソナルトレーニングを受けた後にリバウンドするのは悪だと思っています。

リバウンドするということは、トレーナーが体を変える事は出来ても、その人の生活習慣までは変えれなかった事になります。

REALは他のジムによくあるリバウンド保障がありません。

これは何故かというと、そもそもリバウンドするような極端なトレーニングや継続出来ないトレーニングをREALはしません。

僕達が目指すトレーニングは、まずライフメイクをして、ボディメイクに繋げるという事です。

ライフメイクとは、身体を作る前に生活習慣をつくるという事です。

生活習慣をつくるという事は続けられるトレーニングや食事じゃないと意味がないです。

そしてクライアント様にトレーニング習慣がつけば、ご自身でトレーニングされるのが一番だと思っています。

僕達が、クライアント様に一生パーソナルトレーニングすることは、不可能かもしれません。

でも、一生続けれる生活習慣をお渡しすることは、可能かもしれません。

一瞬痩せか、一生痩せか、あなた自身で選びましょう。

TANIGUCHI

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