皆さんこんにちは！

今日はリアルのボスをご紹介します！

ボスと聞くと、ドラマや映画に出てくる怖い雰囲気の人を思い浮かべますね（笑）

まさかリアルにそんな怖いトレーナーが！？

いいえ、リアルにはそんな怖いトレーナーはいません（笑）

ではボスとは！？

それは、BOSUという名前のトレーニングツールです（笑）

見た目は、バランスボールを半分に切ったような形です。

変わった名前ですが、とても使い勝手の良いトレーニングツールです！

自重トレーニングが最適で、初心者の方にもお勧めですし

トレーニングをよくされる方でも、最後の追い込みに効果的です。

さらに不安定なバランス状態でのトレーニングが可能なので、

身体能力向上にもお勧めです！

バランスボールとの違いは、

立ってトレーニングするスクワットなどもBOSUの上でできるので

足腰のトレーニングもいろいろできます！

少し変わったトレーニングも体感できますので、お気軽にお声かけください！

UENO

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