今日、仕事納めという方、多いですか？

リアルは年内の仕事が終わった方にもいい汗かいてリフレッシュして頂きたいので、明日もオープンしています！今からでも間に合いますので、是非ＨＰや電話でご予約ください。

ところで今週はＪリーガーがリアルに来てくれています。来季から大分トリニータでプレイをする伊藤 涼太郎選手です。

伊藤選手は、年末のオフに身体のコンディションを整えたいと来てくれました。

初回、FMS、SFMA などで身体の動作をチェックして、その評価に基づいたエクササイズを行っています。

久しぶりのトレーニングだったそうで「しんどい」と話していましたが（笑）、プレイをイメージしながら自分の身体の動かし方（ファンクショナルムーブメント）での考えをいろいろ話してくれているので、メニューをより効果的なものにすることが出来ています。おかげで僕もサッカープレイヤーのコンディショニングの進め方で新しい学びをもらっています。

伊藤選手の今後の活躍が楽しみです！

是非、頑張ってください！

OGURI