寒さが増して来ましたね！

そんな寒い冬は冬の競技以外のアスリートはオフシーズンに入っています。

オフシーズンのアスリートが一番気づかっているのが、身体のコンディショニングをどう保つかです。

前回ブログで書いた大分トリニータの伊藤涼太郎選手もコンディションを維持したいと来られた一人でした。

では、リアルではどのようなことをさせて頂いているかと言うと、

カラダの動かした方の問題点やクセ、弱点を見つけ、原因を解決するということを行っています。

なぜこれを行うのかというと、

原因を見つけ解決すると、競技で今まで以上の力が出せるかもしれません！！

だから、パフォーマンスアップの前に、コンディションを維持する。

その前にカラダの動作を見直しています。

是非、このオフシーズンを使ってカラダともう一度対話してください！！

リアル