令和最初のチャレンジ企画が決定しました！

   腹筋＋Push Up ダブルチャレンジ 　

【 ルール説明 】

１．腹筋、Pusu Up を続けて行う。

　　　両エクササイズとも30秒間

　　　エクササイズの合計回数が成績となる

　　　例：腹筋 25回　PusuUp 20回　成績＝45回

２．腹筋は男女とも上体起こし

３．Push Upは、男性：通常　女性：膝付き　

４．2つの順番はお好みで自由

「令和」初代王者を誰の手に？！

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