皆さん、こんにちは！

今日はお客様の声をお届けします。

今回ご紹介させて頂くクライアント様は50代男性。

11月末までに10ｋｇの減量とゴルフの時に腰が痛くならないようになるという目標をもって、リアルに来られました。

通い始めて6ヶ月。途中経過になりますが、7ｋｇの減量に成功されて、腰痛はトレーニング始めてからすぐになくなったとおっしゃっています。

腰痛は、通い始めの頃、前屈をするだけでなく、回旋動作をしても痛みがありました。

リアルにみえられて、腰を安定させるエクササイズ、胸椎を動かすエクササイズを行って頂きながら、食事も主食だけという偏ったものだけではなく、主菜、副菜も摂取してバランスがとれた食事を心がけて頂いています。

また高血圧の治療をされていましたが、ずっと正常範囲で経過されています。これはストレッチや運動には、動脈硬化による血管内腔が狭くなり末梢血管抵抗が高くなっているのを下げる機能がありますが、それらなどの良い影響が出ていると思います。

当初の目標はダイエット成功とゴルフのパフォーマンスアップでした。今は高血圧といった生活習慣病の予防にもつながって、クライアント様はフットワークが軽くなって、仕事もゴルフも順調、気持ちも軽くなっているとおっしゃってくださっています！

皆さんも＜痩せる+健康＞をGETしませんか？

OGURI

リアル　コンディショニング＆トレーニング センター