皆さんこんにちは！　今日から８月スタートですね。

だから何？って思われてるそこのあなた（笑）

２０１６年の皆さんの８月はこの１ヶ月しかないのですから、しっかり満喫してくださいね。

僕は７月終わりというのに、今年は夏っぽいことを全く出来てないので（笑）、急いで夏を感じたくて、昨日はトレーナー仲間とBBQをしてきました。

トレーナーが脱ぐとギラギラ感がすごいですが（笑）

もっぱらトレーナーがBBQでやる事といえば、、、

お肉を焼く。

身体を焼く。

この２つですね（笑）

焼いてばっかりですね（笑）

とくに昨日のメンバーはコンテスト前なんで黒かったですね。

自分は一般的には焼けてる方ですが、トレーナー界では色白なんですね（笑）

コンテスト前に何故焼くかといいますと、、、コンテスト会場の照明に負けない為だったり、筋肉のいわゆるカットを見えやすくするためですね。

決してみんな、日サロが好きな訳ではなく、勝つ為にやっているんです。

そんなBBQの時ももっぱら食事やトレーニングやコンテストの話ばっかりでした。

コンテスト前にライバルを意識するか？どうかの質問をしたときに、全員口を揃えて同じ事を言ってましたね。

「トレーニングは自分との戦いだから関係ない」

かっこよすぎて、持ってたお肉落としそうになりました（笑）

結局は、毎日、自問自答して自分に打ち勝ってトレーニングしていると、おのずと相手にも勝てるという事ですね。

皆さんも、トレーニングは誰かにやらされるものではないので、ご自身が理想の身体になる為の過程です。

昨日の自分に負けずに頑張って暑い夏を、乗り越えましょう！！

コンテスト時はギラギラせず、みんなクールですね（笑）

皆さんも自分に負けなければ、必ず身体は変われますよ！！

TANIGUCHI