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シジミのタンパク質は意外とすごく優秀です♪

2019年11月23日(土)

こんにちは!!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

先日、クライアント様の○様から、こちらのお土産を頂きました(*^^*)

 

しじみの成分がギュッと詰まった調味料だそうです。

 

シジミはタンパク質の栄養価を表すプロテインスコアというものが100点の数少ない食品でオルニチンという肝臓の働きを助けるアミノ酸も豊富なので筋肉を増量中の僕にはとてもありがたい調味料です♪♪

 

お湯で薄めて飲むだけでもとても美味しかったので、これからトレーニング後の食事に足していきたいと思います!!

 

余談ですがプロテインスコアとアミノ酸スコアは少し違います。

食品の宣伝でアミノ酸スコア100点といっている食品は、プロテインスコアは100点ではないので気をつけて下さいね。

 

 

 

ITOU

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