REALスタッフブログ

こんな時こそ自分の身体に時間を使おう!!

2020年3月29日(日)

こんにちは!

皆さんは、土日は何をされていますか?

自粛要請により家で過ごす時間が長くなっていますよね😢

閉じこもって、カラダを動かすのを忘れていませんか? 諦めていませんか? 

運動すると免疫力を高めることができるから、ぜひ動いてほしいです!

 

 

本当は、広くて少人数制のリアルジムにも来て身体を動かして欲しいですが、そんな無責任なことは言えません。

そうなった場合、今の世の中は出かけなくても情報がゲットできます。

YouTubeやインスタグラム、Twitterでトレーニングの動画などを見て、家でやってみよう!

ってなりますよね?!

 

でも、これって正しいの?、このフォームでいいのかなとか、

ここが痛いけど、大丈夫なのか?ってなりますよね。

そんなとき、オススメするのが、色んなジムやトレーナー、接骨院、マッサージ屋などのサイトをひたすら見続けることです。

この人やこの施設は面白そうとか行ってみたいと思うまで、探し続ける。

 

そして、この事態が収まったときに行ってみてください。

そうやって、自分の身体のために浪費した時間は、もしかすると、自分の身体の不調やトレーニングでの行き止り感を解消されるかもしれません。

 

 

OGURI

REAL コンディショニング&トレーニングセンター