ホームエクササイズのバリエーションを増やす
2020年6月10日(水)
ホームエクササイズをしている友人から、最初に買うといいトレーニンググッズって何？と質問を受けました。
自重だけだと、マンネリしてきて飽きてくるとのこと。
ホームエクササイズの一番の問題点は、行える種目が限られていたり増えないこと。飽きてしまって、そのうちやらなくなります。
そこで今回は、1つあるだけでトレーニングのバリエーションがすごく広がるグッズを紹介いたします。
その名もミニバンドです！
すでに使っている方、見たことある方いらっしゃると思います。
ミニバンド1つあるだけでトレーニングのバリエーションは無限大に広がります！
上半身、下半身、どちらのトレーニングでも使用できます。
腕立て伏せの時に手首に巻いてみたり
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スクワットの時に膝に巻いてみたり
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一例ですが、腕や膝に巻くだけで強度を上げることができて、ほんとに手軽で便利です！
お値段も安いのでぜひ購入してみられてはいかがでしょうか？
MAGATA
