パーソナルトレーニングのメリット！vol.2
2020年7月2日(木)
皆さんこんにちは！！
前回のブログでは、パーソナルトレーニングのメリットを１つご紹介しました！
今回はもう１つメリットをご紹介します！
トレーナーが身体のコンディションを見てくれる！！
皆さんの目標を達成するのに欠かせないのが、身体のコンディションです！
ダイエットや姿勢改善などのカギは、この身体のコンディションを整えることが必須になります。
例えば、猫背を解消したいとき、皆さんはどこのトレーニングを優先的に行いますか？
恐らく背中周りのトレーニングを思いつく方が多いはず！
ですが、その猫背は、本当に背中周りにアプローチするだけで解消されるのでしょうか？
答えは△です！もちろん背中周りのトレーニングも必要ですが、
まずは、猫背の原因になっているポイントを見つけることが大切です！
腰は反っていないか、膝は内に入っていないか、足首はつぶれてしまっていないかなど、猫背の原因は、意外なところにあるかもしれません！
REALのパーソナルトレーニングでは、必ず最初にお客様のコンディションをチェックします！
お客様の今の身体の状態がどういったもので、どこを改善すれば、目標達成に近づくのか。
このポイントを探し出し、皆さんに必要なトレーニングをご案内します！
ストレッチやバランストレーニング、身体の使い方のトレーニングなど、アプローチはさまざまです＾＾
大事なのは、今の自分のコンディションを知り、何が必要なのかを見つけ出すこと！！
僕たちパーソナルトレーナーはそのお手伝いをさせていただきます！
是非１度、REALに体験にいらしてくださいね＾＾
MINAMIGUCHI
