在宅勤務が増えて、時間が効率よく使えるようになったのは良いけど、新しい生活様式を健康的に送れているとは言えないような。

家では殆ど動いていない、ゆったり運動できるスペースもない。

フィットネスクラブも休んでいる。

カラダも動きも重い。体力が確実に落ちている。体型も緩んできた！

同じ姿勢で長時間いることが多くなって、首や肩、腰も時々痛くなる。

これが長く続くと、コンディション崩れるだろうな。。。

といったようなお話をよくお聞きしています。

自宅で、自分で、自分に合った運動・トレーニングって、何をどれくらいしたらいい？

効率的なのは何？

自分だけでは続かない。

そんな疑問、悩みをトレーナーがサポートします。

パーソナル指導を受けられたことがない方、大歓迎です。

どんなことをするの？

・ トレーナーがマンツーマンでトレーニング指導

・ 姿勢や動作をチェック

・ 「あなたの自宅トレ メニュー」をお作りします

こんな方におススメします

・ 行動自粛要請で太ってきた。ダイエットしたい

・ テレワークで座り姿勢が多くなりすぎている

・ 前から一度パーソナルやってみたかった

・ 自分に合ったトレーニング方法を教えてほしい

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▶ 回数 　パーソナルトレーニング60分 ４回　　　

▶ 費用　24,000円（別税） ＊入会事務手数料不要　

＊入会無しで受けることできます（１回のみ）

＊会員価格（トライアルプラン）と同額でお得です！

＊終了後に入会される場合は、テレワーク応援特典として入会事務手数料を半額とさせて頂きます！！

＊会員規則の遵守をお願い致します

▶申込期間　　8/01（土）－9/30（水）

お問合せ

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ソーシャルディスタンスをしっかりとって、安全第一でトレーニングをしています。

こもりがちな方！　

動きたくてウズウズしている方！　

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