誰でも簡単、おうちでオンライントレーニング！！【Gofit】
2020年8月12日(水)
皆さんこんにちは！！
REALの南口です！
8月の中頃に差し掛かり、気温もかなり高くなっていますね(;´Д｀)
運動したいと思っていても、この気温だとなかなか外では動けないですよね（泣）
そんなときは、おうちの中でトレーニングしちゃいましょう！！
今日は、僕がオンライントレーニングサービス【Gofit】で行っているプログラムを1つご紹介します！
Program【エネルギーを燃やせ！下半身トレーニング】
このプログラムはおうちで簡単にできる脚をメインにしたトレーニングを一緒に行っていきます！
脚のトレーニングはエネルギーをかなり消費するので、ダイエットやボディメイクにおすすめ！
時間は30分なので、そんなに長くはありません( *´艸｀)
種目も多くて4つほど！画像では重りを持っていますが、実際は重りは使いません！
ただ、、、
簡単＝楽ちんではないとだけお伝えしておきます、、、(笑)
現在、Gofitでは無料体験キャンペーンを実施中！！
詳しくはGofitのHPをご覧ください！
おうちでも楽しくトレーニングして、理想に少しずつ近づいていきましょう！
夏の空模様のように、心も身体も晴れやかに！！
MINAMIGUCHI
