ストレス発散で心も健やかに
2020年9月5日(土)
皆さんこんにちは！
REALの南口です！！
最近は酷暑に突然の暴風雨、天気がめちゃくちゃですね(´;ω;｀)
そんな天気に振り回されて、ストレスがたまる方もいらっしゃるのではないでしょうか？
その貯まったストレスはちゃんと発散できていますか？
ストレスを感じる環境は交感神経を優位にさせ、身体は常に戦闘モードになってしまします。
身体が常に緊張したり、不安を感じてしまったり、痛みを感じやすくなってしまったりと、ストレスが身体に与える影響は大きなものです。
なので、適度にストレスは発散する必要があります。
皆さんはストレス発散法や趣味をお持ちですか？
僕のストレス発散法は綺麗な風景を見たり、写真を撮ったりすることです！！
綺麗な景色を見て、たそがれるのが好きなので、旅行先などではiPhoneで空を眺めて風景を撮影したりしています（笑）
なぜか一眼レフではなくiPhoneで撮影することにこだわっています（笑）
👆 昨年、宮古島での空と海
👆 昨年 京都、清水寺の紅葉
ストレス発散法は人それぞれです！
ゆったりとした時間を過ごす人もいれば、トレーニングなどで汗をかきながらストレスを発散する人も！
最近では、キックボクシングなども流行っていますよね( *´艸｀)
皆さんもご自身に合ったストレス発散法を見つけてみてくださいね！！
MINAMIGUCHI
