ジムに来ることがゴールなのか、結果を求めにジムに来るのか
2020年10月10日(土)
皆さんはなぜジムに来ているのでしょうか？
答えは、いろいろあると思いますが、
大きく分けて２つのタイプがあると思います。
→何かしらの目的があるが、ジムに来ることがゴールの方
→目的があり、ゴール設定がしっかりしている方
僕は、どちらも正解だと思います。
僕のクライアントさんの中にはジムに来る習慣をつくることにより、なぜか体調が良く、風邪なども引かなくなったと言って下さる方がいます。
しっかり3ヶ月で痩せてるんだと意気込んで週一回、食事も改善して頂いて、結果として10ｋｇの減量に成功し、ウエストも20センチ細くなったという方もいます。
気軽にジムに足を運んでください
どんな理由、目的であったも、毎日の生活の中に運動があるのは、やっぱりいいですよ。
OGURI
