目標までの道のりを楽しもう！！
2020年11月13日(金)
今回はREALに通われているお客様のご紹介です！
南口が担当させていただいているＴ様
メインの目標はダイエットです！
通い始めたころは体重こそなかなか動かなかったのですが、「身体が軽く感じる」「寝つきが良くなった」など数値には表れない変化を多く感じていただいていました(*^^*)
そして10月に入ったころ、体重が約3㎏程ストンと落ち始めました！
南口とＴ様で話合っていたのは、食事の再調整とトレーニングのレベルアップです。
食べる物や量、タイミング、食事回数などを、今までよりさらに意識していただきました。
トレーニングではインターバルの調整や強度、回数の再調整などを行い、更に有酸素を少し取り入れるようになりました。
Ｔ様はとても熱心にトレーニングや食事に取り組まれ、トレーニングをより楽しめるようになったとおっしゃっていただいています！
その結果が、体重などに反映されてきています(*^^*)
そして、トレーニングを続けていくうちに新たな目標が増えました！
それは、、、
「年内にベンチプレス70kgを10回挙げる！！」です！
とても素晴らしい目標です!
さらに、11月の上旬ですでに65kg10回を2セット成功しています！！
目標に向かって楽しむ力は本当に最強ですね(^^♪
この調子なら「ベンチプレス年内に70㎏10回」は余裕で成功できると僕は確信しています。
大きな目標に向かい、ひたむきに頑張り、楽しんでいる姿は本当に輝いています！！
Ｔ様、この調子でトレーニングを楽しんでいきましょう！！！
南口が全力でサポートさせていただきます！
トレーニング継続や目標達成のコツはGOALまでの道のりを楽しむことにです！！
是非、皆さんも素晴らしい目標に、道のりを楽しみながら、近づいていきましょう！！
REALのトレーナー陣が全力でサポート致します！
MINAMIGUCHI
