在宅ワークで引き起こす身体の不調 改善しませんか？
2021年2月8日(月)
在宅勤務が増えて、「リモート太り」は誰もが知っているワードになりましたね。
「フィットネスには行ってないけど、通勤が運動になっている」と思っていた方、今、ご自宅でどんな工夫をされていますか？
何も？
リモートだと、顔だけで全身像が映らないから、つい油断していませんか？
① 通勤に代わる運動はしている？
② 通勤していたときより、食事や間食は控えている？
どちらも、いいえなら、普通太りますね。
そして、どうしたら良いかの答えは簡単ですね。
ところで、REALには、
1日座りっぱなしで、肩こりや腰痛が辛くて通われている方も多くいらっしゃいます。
長時間同じ姿勢は良くないのはわかっていても、姿勢のゆがみや動きの癖を治すのは難しいです。
そこで私たちは、痛みを取るのではなく、
痛みの原因を見つけること、動作を変えることで、痛みがなくなるサポートをしています。
REALは、スポーツする人だけでなく、スポーツしない人も通われています。
運動が苦手という方も気軽にご体験してください。
UENO
