こんにちは。

今日はREALで使っているツールを紹介します!!

ツイスターバックです！

これはスポーツ選手などがフィジカルトレーニングに使われる道具です。

緑色が５ｋｇで青色が１０ｋｇです！

この道具はバックの中に水が入っていて、動かしたり傾けたりすると水が動きます。

水が動く事で不安定になるので、水の揺れに耐えられる体幹部の安定性が必要です。

地味なメニューでも、水の動きや音を体感しながら楽しくトレーニングできます。

スクワットやランジをするときに持ってトレーニングしたりと、たくさんのエクササイズで使えます。

REALには他にもたくさんのトレーニングツールがあるので、これからも少しずつ紹介していきます。

実際に使ってみたい、見てみたいという方は

施設見学、体験トレーニングも行っていますのでお気軽に訪れてください。

MAGATA