REALのアスリートトレーニング
2021年6月30日(水)
REALではバスケ、サッカー、スノーボードなど様々なアスリートのトレーニングをサポートさせて頂いています。
今何に悩んでいるのか、過去にどのような怪我をしたか等をお聞きしたうえで評価を行い、目標・目的に合わせたプログラムを作成しトレーニングを進めます。
トレーニングではオンシーズンとオフシーズン、それぞれのゴールをアスリートと共有して進めることを意識しています。
オンシーズンは、競技に寄せたパワートレーニング、体幹トレーニングを中心に行い、姿勢や大きな肉体改造は行いません。
＊あまりにもひどく、怪我の心配がある場合は姿勢を触ることもあります。
オンシーズンに大きく姿勢変えたり、肉体改造で体重が増えると、今までと身体の使い方が変わってしまい、思ったような結果がでなくなることがあります。
姿勢を変えるようなトレーニングや肉体改造はオフシーズンに進め、姿勢や体格を少しづつ変えながら、競技の練習等で身体の変化に慣れて頂きます。
競技のパフォーマンスがアップしたかについては、アスリートと定期的に確認し、トレーニングプランを見直して、効果的なプランに修正していきます。
ジムでのトレーニングサポートだけではなく、練習後のケア、オンシーズンでジムに通えない場合の自主トレメニューを作成することも行っています。
体験や相談は無料でお受けいただけますので、競技パフォーマンスを上げたい方、怪我などで思ったようにプレイできず悩んでいる方は、ぜひ気軽にご相談ください。
