さて、このたびご縁があり、スポーツクラブＮＡＳなんばパークス様にて

セミナーの講師をさせて頂く事になりました。

タイトルは・・・・

「まだ体重を気にしますか？～数字に捉われず見た目に拘るボディメイク～」

です！！！！

内容としてはトレーニング初心者向けのものとなりますが

自身のボディメイクに対する考え方や実際コンテストに向けてどのように身体を変化させたのか

といった、実体験に基づく身体づくりへの思いや情報を発信できればと思います。

体重ばかり気にして有酸素運動ばかりしていませんか？

体重ばかり気にして食べ物を極端に減らしていませんか？

その行動はあなたの身体を弱らせているかも。

あなたの体重は人の目には見えません！

人に見られるのはあなたの身体です！

見た目がかっこよければ体重はただの数字です。

（写真　左2014.12　６４ｋｇ　右2015.12　６５ｋｇ）

体重がほとんど同じでも見た目はこんなに違います！

・・・あなたはまだ体重を気にしますか？

ＳＡＫＡＩ