目の運動もしてみましょう！！
2021年7月29日(木)
皆さんこんにちは！皆さんはスマホはお持ちでしょうか？
持ってないでガラケーやで！という一部の特殊な人を除き（笑）
今は小学生でもスマホを持っている時代ですね。
最近の研究によると、1日に平均2600回スマホを触ってるそうです。
このBLOGもスマホで見ていただいてるんじゃないでしょうか？
（ありがとうございます）
スマホやパソコンの登場は睡眠障害やうつのリスクを高めてるそうです。
仕事でも常に使う人も多いと思うので、皆さんかなり脳が疲労しているのではないでしょうか。
そこで、たまに目のトレーニングをしてみてください。
このように目標物に対して動かすだけでもいいです。是非やってみてくだい。
TANIGUCHI
