REALでパーソナルヨガレッスンを開催致します！！
2021年10月10日(日)
REALパーソナルヨガイベントを外部のインストラクターを招いて開催します！！
【ヨガのポーズが心と身体を変える！！】
ヨガのポーズの目的は、身体の軸をつくり、安定した姿勢を維持できる身体をつくること。
そのために体を支える背骨から動かします。
曲げる、伸ばす、ねじる・・・。
気がつかないうちに硬くなってしまった背骨を「運動学に基づいたヨガ」体幹から歪みを整えて
ニュートラルな身体がココロをつくります。
情報過多になり、疲労している脳がポーズに集中することによってリラックスします。
＜体の変化＞ ◎筋力UP ◎柔軟性 ◎バランス力
＜心の変化＞ ◎やる気 ◎集中力 ◎リラックス
＜講師＞
ヨガインストラクター・マインフルネススペシャリスト たかはしみほ
＜レッスン日程＞
10/26（火） 10：00-11：00 11：00-12：00
11/16（火） 10：00-11：00 11：00-12：00
＜参加費＞
3,000円(税込)
ご予約はフロントかお電話にてお願い致します！
真方もレッスンを受けさせていただきましたが、すごくリラックスすることができ、脳と身体がスッキリしました。
ぜひ今回のレッスンを受けて脳とカラダをリラックスさせてください！
MAGATA
