トレーナー研修「ボクシング・キックボクシング指導」
2022年1月8日(土)
REALでは、トレーニング指導のスキルアップのために毎月「トレーナー研修」を行っています。
各トレナーが研修テーマを決めて、全スタッフに指導します。
先月は、私、谷口が担当でパーソナルセッションに導入出来る「ミット打ち」の実技研修をしました。
まずミットを持たず、ボクシングの構えや基本的なパンチの打ち方からはじめ、簡単なコンビネーション。
他のトレーニング指導と同じで、自分もやってみることが大切。しっかりパンチとキックも打ち込み、それからミットの持ち手を行います。
そして、セッション最後に有酸素運動を入れるときのメニューについて、全員でディスカッション。
というわけで、今日より明日、スキルアップして会員様に満足いただけるよう今年も努めて参ります。
ボクシング・キックボクシングに関心のある方、マンツーマンのセッションをぜひ体験してみてください。
楽しいですよ。
