REALスタッフブログ

肌荒れの対処法

2022年3月7日(月)

皆さんこんにちは。美肌研究科の谷口です。

 

給料が出ると百貨店のスキンケアを買いに行く谷口です!

 

家の洗面台が女の子みたいな谷口です!

 

田中みな実の事を師匠と呼ぶ谷口です!

 

 

冗談はさておき(事実ですが)、寒い日が続くと乾燥してきて肌荒れで悩む季節だと思います。

肌荒れすると、まず始めに化粧水や乳液などのスキンケアを考えてしまいがちですが、肌は食べた物から出来ています。

 

①亜鉛(皮膚の再生)

 

②マグネシウム(再生を促す)

 

③タンパク質(皮膚の合成)

 

 

この3つを意識して摂ると、肌の悩みも変わるかもしれませんね。

変化がない場合は、体質改善や外的要因の排除など違うアプローチもいいかもしれません。

 

肌荒れはとても辛いですよね。

僕も肌荒れで悩んだことがあるからこその今の肌やと思ってます。

まず出来ることからやっていきましょう。

 

 

TANIGUCHI

 

REALコンディショニング&トレーニングセンター

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