指導のためにしていることの一つ
2022年2月24日(木)
トレーナーになる前は柔道整復師として整骨院や整形外科で
働いていたのですが、その時に読んでいたこの本２冊。
理学療法士さんが監訳している
リハビリに関する本なのですが
身体の仕組み、動きや姿勢の評価の方法
様々なエクササイズやストレッチが記載されているので
パーソナルトレーナーとなった現在でも
しっかり役に立っていて
疑問があったときには辞書のように
本棚から出して読むことが多々あります。
ＲＥＡＬのトレーナーはこういった本から知識を得て
トレーニングだけでなく
ストレッチなどの施術も行っているので
安心してセッションをお受けになってくださいね！
