『秋』から始める来年の『夏』の準備
2022年9月14日(水)
今日の大阪は最高気温が34℃、真夏日が続いています。
もう９月中旬。
お昼頃に出動することが多い僕としては、ジリジリ刺すような太陽にうんざりしていますが、
オフィス街にも近いREAL周辺ではスーツを着ている人が増えていて、さすがに僕より暑そうで、
思わず心のなかでお疲れさまと言っています。
でも、夜は少し気温が下がってきて過ごしやすくなってきましたね。
夜の帰り道では、秋の気配が感じられ、何か秋の旬なものを食べたくなります。
気温は真夏日でも、頭のなかは「食欲の秋」モードになりつつあります。
秋になると、どうしてご飯が美味しくなるのかな？と、毎年、不思議に思っています。
ところで、過ごしやすい秋に「運動量」が減る人がいます。
夏前、今年の夏こそダイエットする！と決意した人のなかで、
夏が終わると、運動の頻度が減る人がいます。
おまけに食べたいものを好きなだけ食べてしまう。
秋になると、カラダの露出が少ない服装になるので、カラダのラインへの意識が下がってしまいます。
夏のイベントも終わって、つい気が緩んでしまうのです。
皆さんは、こういった気持ちになられたことないですか？
来年の春先から頑張ればいいと思っていては、皆さんが思っている以上に
カラダの変化は少なく、今年以上の身体にはなれないでしょう。
来年の夏こそは！
と思っている方に言えることは、
今から始めましょう！
運動はどんな人も楽しく継続することができます。
その人にとって、好きで楽しいことで、効果がみえたら。
一人より誰かと行動するともっといいです。
その方法は、ぜひ僕たちトレーナーに相談してください。
トレーナーが一緒に考えて行動します。
夏だけでなく、年中、カッコよくステキでいませんか。
UENO
