週末にパーソナルジムでリフレッシュ
2022年10月13日(木)
皆さんは、この頃の週末、どんなことをして過ごされていますか？
外で食事がしやすくなったので、美味しいお店を探して出かけたり、友だちとお茶したりとか？
僕は美味しいお店の話を聞くと、すぐ行きたくなる方なので、家族や友人を誘って出かけることが増えています。
日頃のストレス発散、ポジティブ行動派になるには、休日の過ごし方は大事ですね。
そこでトレーナーならではの提案になってしまうのですが、
週末お休みでトレーニングをはじめたいと思っている方、REALでトレーニングをはじめてみませんか？
週末をおススメする理由？
土曜、日曜日を担当しているのですが、お客様から、週末はトレーニングに集中しやすいと言われたことがあります。
平日仕事帰りのセッションは、仕事モードが切れて、ストレス発散できるからいいけど、
日曜日は、自分モードでゆっくり落ち着いてトレーニングを考えられるのがいいと。
日曜日早めの時間にトレーニングされている方は、「朝早めに起きて、ジムに出かけ、カラダを整え、一汗かく。休日を有意義に過ごせていると一日感じられるのがいい」と話されていました。
さらにパーソナルジムはトレーニングを続けやすいのがいいです。
ちょっと気分が乗らない日があっても、トレーナーがその日の体調や困りごとにあわせてメニューをつくり、無理なくリードします。
REALジムを週末予約される場合は午前～午後をおススメしたいですね。
都会のど真ん中の広々としたジムエリアに、優しい陽ざしが入るのでリラックスできますよ。
週末にトレーナーとのセッションを体験してみてください！
OKUTANI
