自分のカラダを知れば、ゴルフはもっとうまくなる

　ゴルファーのための　

コンディショニング トレーニング

入会無し　４セッション　特別割引

思うようにスコアが伸びない、痛みがある、体力が落ちている・・・

クラブは揃えたし、誘われることもあるけれど、すっかり遠のいているという方

ゴルフは生涯スポーツ。

ゴルフをもっと・ずっと楽しむために、

パフォーマンスを効率よくアップして維持させる、

ケガや痛みの予防・改善ができる

トレーニング方法をパーソナルでお伝えします。

ゴルフスキルを高める練習のみの方、上達するための練習方法を探している方、身体に負担のないスイングを身につけたい方にはぜひおすすめしたいメニューです。腰痛や肩こりの予防改善にも効果が高いです。

　プログラムの内容　

１．ゴルフに大事な動作のチェック

２．コンディショニングトレーニング

３．ボディケア　ストレッチ

時間：60分　初回90分
費用：29,700円（税込）＊お得になっています
特典：WEB予約・REAL会員様のご紹介者は入会金無料

初回

自分のカラダを知って、強化ポイントをつかむ
カウンセリング→評価→フィードバック
正しい姿勢の維持（スタビリティ）と動作（ムーブメント）を習得　

２回目

怪我予防とスイングの安定性・再現性を高める
スイングの可動域を増やすための柔軟性トレーニング

３回目

飛距離をアップさせる
①スイング動作に関わる筋力＋体幹トレーニング
②スイング速度を向上させる瞬発性トレーニング

①②を同時に鍛えることによって、飛距離をアップさせるのに必要なパワーが向上される

４回目

最終ホールまで疲れないカラダづくり  
インの9ホール、スコアを落とさないための持久力トレーニング
総括（再評価・フィードバック）

このプログラムのおススメどころ

１．ゴルフスキルの上達とトレーニング方法のつながりがわかりやすい

スイングの各動作（テークバック→バックスイング→ダウンスイング→インパクト→フォロースルー）に分けて、トレーニング方法を説明

２．パーソナルトレーニング
トレーナーとマンツーマン。無理なく、効果的に自分の体力やスキルを伸ばすことができる

３．今日から自宅できるトレーニングメニューの提供

UENO

REALコンディショニング＆トレーニングセンター

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初回は、【ゴルフ】コンディショニングトレーニング（初回90分）をクリックしてください