ダイエットで意志が強い・弱いで考えるより

「楽しんでいるか・楽しんでいないか」という基準で考えるとどうでしょう？

そうすれば上手くいかない時、挫折した時

「自分は弱い、甘えている、自分は甘い」という否定的な見方をする自分はなくなるのではないか。

本当の意志の強さは上手くいっている時

上手くいっていない時の自分

両方を受け入れる心の在り方。

心の大きさのこと。

頑張ることは楽しいですよね。

そう思えるとダイエットの見方も変わってきますよ。

TOMITA