こんにちは。今日は田村様肉体改造計画を書いていきます。

ついに長いようで短かった短期集中コースが終了しました。

今日は結果発表をしていきたいと思います。

開始時8/23

体重77.1kg

体脂肪率20.3％

筋肉量58.2kg

でした。

それが二ヶ月ちょっとでこうなりました。

終了時10/31

体重68.4kg

体脂肪率13.3％

筋肉量57.3kg

です。

体重8.7kg減、体脂肪率7.1%ダウン、筋肉量0.9kgダウン

すごく田村様が頑張られたので良い結果になりました。

筋肉量が減ってしまっていますが、筋肉量を増やしながら脂肪を短期間で減らす事は基本的にはできないです。

すごいのは数値だけじゃないです。

みなさんお楽しみのビフォーアフターです。

本当に変わられました。

15年ぶりの60kg台と喜ばれていました。

ではいきます。

ビフォー8/23

アフター10/31

どうですか？

途中仕事が忙しくなられり、3週間ほどトレーニングが空いた時期もありましたが、

すごくかっこいい身体に変わられましたね。

田村様本当にお疲れ様でした。

これを見てパーソナルトレーニングを受けるか悩まれている方は一度検討してみてください。

MAGATA