「トレーニングしてもなにも変化がでない」

そんなことはない。

少なからず変化は起きている。

変化が出てないと思うのは

変化に対する期待が大きすぎるだけではないか。

１から１００へと大きく変わることはできないかもしれないが

１から２へと変わっているはず。

小さな変化にどれだけ気づくことができるのか。

小さな変化に前向きに捉えていこう。

素直に小さな変化も喜んでいこう。

もっとトレーニングが楽しなり続けたくなるはず。

TOMITA