みなさんこんにちは。

夏が終わり、秋の気配が漂ってきていますが

気を緩めてしまっては夏前の努力が無駄になってしまいかねません。

【食欲の秋】とも言われていますが、秋といえば【スポーツの秋】！！！

涼しくなってくると運動もしやすい気候ですので気持ちのいい風を感じながら

ウォーキングからでも初めてみてはいかがでしょうか。

さて、食欲の秋というだけあって、おいしいものがたくさんある中で

食欲そのままに食べて飲んでしてしまえば太ってしまって当たり前ですよね。

でも、甘いものが欲しい・・・！！

そんな時には、日頃不足しがちなたんぱく質が多く入ったプロテイン商品がおすすめです。

粉を溶かして飲むプロテインのようなイメージを持たれる方が多いと思いますが、

チョコレートバーやウエハースのようなお菓子感覚で食べられる【プロテインバー】や

すでに溶かされた状態で販売されているジュース感覚で飲める【プロテインドリンク】など

さまざまな商品がコンビニでも販売されています。

コンビニでも売っているザバスのミルクプロテインはたんぱく質15ｇ（約卵２個分）が取れ、さらに脂質は０ｇ！！！

気になるカロリーも1本で１００kcalなので甘いものが欲しくなった時に試してみてはいかがでしょうか。

SAKAI