REALスタッフブログ

ジムとサウナ、どちらも「整う」から行きたくなる

2022年9月18日(日)

最近、サウナ―になった奥谷です。
心斎橋から徒歩4分のREALで仕事をすることが決まった...

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バランスビームを歩いてみよう

2022年9月17日(土)

皆さんこんにちは!バランスビームという物はご存じでしょうか?
 
簡単に言え...

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コンディショニングトレーニングとの出会い 

2022年9月16日(金)

皆様こんにちは!
新入トレーナーの奥谷と申します。
先月のブログで先輩が僕を...

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『秋』から始める来年の『夏』の準備

2022年9月14日(水)

今日の大阪は最高気温が34℃、真夏日が続いています。
もう9月中旬。
お昼頃...

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日本は○○で世界一

2022年9月9日(金)

皆さんこんにちは! 
世界一という言葉は素晴らしいですが、今回はあまりよくはない一位にな...

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ベンチプレスで肩が痛くなる原因と対策

2022年8月26日(金)

自己流の筋トレで起こりやすい問題の上位にあるのが、怪我です。
 
 
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マグネシウムは食べ物からじゃなく…

2022年8月24日(水)

今回は、人間が生きていく上で不可欠なミネラルの一つ、マグネシウムについてです。
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瞬発力を必要とする全てのスポーツに 

2022年8月20日(土)

皆さんこんにちは
大阪・北堀江のパーソナルトレーニングジム
REALコンディ...

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トレーニング初心者は『フィットネス』『パーソナル』どちらを選ぶべき?

2022年8月16日(火)

こんにちは! 
これからトレーニングはじめる!と決められた方、
フィットネス...

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REALの新入トレーナーは困っている人を見過ごせない 

2022年8月15日(月)

REALに新しく入った奥谷さんを紹介します。
 
トレーナーには大学や専門学...

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