【トレーナー企画】南口 昴瑠 座ったままでサクッと簡単ストレッチ＆エクササイズ〔No.2〕
2020年9月27日(日)
皆さんこんにちは！
REALの南口です！！
突然ですが、皆さんは腰痛や肩こりをお持ちですか？
腰痛や肩こりのほとんどは意外と日常の中に原因が隠れています＼(◎o◎)／！
デスクワークやキッチンでの姿勢など、ほんの些細な姿勢や動作に腰痛を改善、予防する鍵があります(^O^)
そこで１０月のトレーナー企画は「デスクワーク」にフォーカスした企画です！
テーマは「座ったままでサクッと簡単ストレッチ＆エクササイズ」です！！
デスクワーク中、場所をとらずに、ちょっとでも身体を動かすことが出来れば、肩こりや腰痛はコントロールすることが出来ます(*^^*)
更に、セッション中、デスクワークの姿勢で気を付けたいポイントなどもお伝えします！
セッションはオンライントレーニングサービス「Gofit」を使います！
料金は無料です！！
この機会にぜひ1度、オンラインセッションを受けてみてください！
セッションを通して、腰痛は「人に治してもらうもの」から「自分で改善・予防できるもの」へと認識を変えていきましょう！！
詳しくはREALスタッフ、またはHPのお問合せよりお気軽にお尋ねください(^^)
MINAMIGUCHI
