Service

サービス

For General Use

一般の方向けトレーニング

パーソナルトレーニング

日常生活やスポーツ、
パフォーマンスの基盤となる
動作(movement)を軸にサポートを
行っています。
トレーナーと1対1だからこそ、
最も効果的なトレーニングが実現し、
安全にトレーニングに集中できます。
どなたもアスリートが実践している
トレーニングを
体験していただけます。

コンディショニング
トレーニング

コンディショニングとは、
日常生活スポーツのパフォーマンスの基盤となる
コンディション(カラダの調子)をより良い方向に向かわせ、
維持するための行動です。
すべての人がパフォーマンス向上させ、
健康で幸せになるために必要です。
REALでは、良くないカラダの使い方(動作不良)から起こる
各関節の痛みや不調に対しては、動作評価を行って、
改善エクササイズを行います。
生活習慣の乱れなどによるカラダの不調に対しても、
その習慣の見直しを行っています。

スポーツ
パフォーマンスアップ

テクニックやスキルを磨いても、
その技術を使う身体が正しく動いていなければ、
思うようにパフォーマンスは向上しません。
まず動作を評価し、カラダの課題を把握したうえで、
動作を改善するエクササイズから
パフォーマンスをより良くしていきます。

パーソナル ボクシング /
キックボクシング

年齢、男女、経験を問わず、
お客様の目的に応じたメニューで指導しますので、
初心者の方は安心して楽しめ、
経験者は確実にスキルアップできます。
普段とは違うトレーニングで気分転換したい、
シェイプアップ目的でもOK。
ミット打ち、マスボクシングもマンツーマンで体験できます。

パーソナル ボクシング / キックボクシング

スイングを安定させ、
スコアアップを目指す

ゴルフのように体をひねる動作が多いスポーツでは、腰痛が起こると、パフォーマンスがどうしても低下してしまいます。
腰痛が出てしまう人は肩や胸椎、股関節の動きに問題があり、安定してほしい腰椎が不安定に動く場合が多いです。このような場合は、スイングに関わる各関節の可動域を広げていく必要があります。
また女性では、各関節の可動域が広くても、筋力が弱いためにスイングをコントロールできない人も多くいらっしゃいます。

安全で効果的にパフォーマンスアップしていただくために、動作(movement)や筋力のアップをサポートさせていただきます。
痛みのないスイングで楽しく、ゴルフを楽しみましょう。

こんな方におすすめ

  • スイングを安定させ、飛距離を伸ばしたい
  • スイングで腰に痛みがでる
  • ゴルフを始めたが、早く上達したい

ボディメイク

あなたの「なりたいカラダ」を叶えるために
トレーニングやエクササイズの方法、
食習慣等のライフスタイルを
ベストなものに変えるサポートをします。

ボディメイク

きれいな姿勢になりたい、
スポーツで動けるカラダになりたい、
たくましいカラダになりたいという方
マンツーマンでサポートします

ダイエット / シェイプアップ

ただ痩せているだけの体型ではなく、
メリハリのある健康的なカラダづくりには、
正しい栄養と生活習慣、
そして効果的なエクササイズが必要です。
お腹や二の腕、ヒップ等、
あなたの「カラダの気になる」にアプローチして引き締め、
理想のボディラインを手に入れるサポートをします。

トライアル3session
キャンペーン開催中!

入会不要以下のコースを3回、
入会不要でお得に受けていただけます。

パートナー ストレッチ

人間運動学、人体解剖学の
知識を有したトレーナーが担当します。
あなたの姿勢や動作のクセを理解して、
改善するための
セルフストレッチについてもお伝えします。

Support Service

サポートサービス

  • グループトレーニング

    マンツーマンだけでなく、ペアや
    グループでのトレーニングもできます。
    仲間と気楽にトレーニングを始めたい方は
    気軽にご相談ください。

  • 出張サポート

    ご自宅や他施設等でもトレーニング
    サポートをさせていただきます。
    企業、学校、スポーツチーム、
    地域団体にも出張します。

  • スポーツ栄養

    スポーツ現場や企業・学校等で
    活躍している管理栄養士による
    食事トレーニングです。

  • イベント・セミナー

    期間限定のイベントやセミナー、
    キャンペーンを行っています。
    詳細はブログをご覧ください

On-line Training

オンライントレーニング

トレーニングの効果を上げるには、
しい知識の習得と行動を積み重ねることで、
習慣化していくことが大事です。
REALでは、お客様のトレーニングを
オンラインでもサポートしています。

オンライン
パーソナルトレーニング

施設で行っているサービスを
オンラインでも提供しています。
トレーニングに関する質問、ご相談もお受けしています。 
*コンサルテーションのみも可能です

申込・問合せ はこちら

オンライントレーニングを初回希望される方は
「見学・体験予約」をご選択ください。
お申し込み後は、こちらからお電話もしくは
メールでご連絡いたします。

Athlete Support

アスリートサポート

オンライン
パーソナルトレーニング

良いコンディションを維持するためには、
カラダの歪みやクセ、弱点を見つけて
原因を解決する必要があります。
機能的動作スクリーン(Functional Movement Screen)等を
用いて、選手の傷害リスクを予測して、
最適なファンクショナルトレーニングを行います。
競技種目や身体・パフォーマンスの特性、
競技分析を行って、トレーニング、栄養指導等、
幅広くサポートさせていただきます。
ジムでのマンツーマンだけでなく、
チームへの出張も可能ですので気軽にお問い合わせください。

契約選手

平野 流佳 (スノーボード/ハーフパイプ)
・2020年世界ジュニア選手権(スイス・レザン) 優勝
・FIS WORLD CUP (アメリカ) 3位
・FIS WORLD CUP(カナダ・カルガリー) 優勝
※FIS WORLD CUPは年間通して各地で開催される大きな大会
・WorldCup2019年シーズン種目別ランキング 2位
・全日本スキー連盟 強化指定Sランク選手

Corporate Support

法人サポート

従業員の健康づくりに取り組まれる企業をサポートします。
健康に関する新たな価値を
企業とのコラボレーションを通して創出していきます。

法人サポート詳細はこちら